スタッフブログ|星デンタルクリニック 栃木県鹿沼市 やさしい歯医

「アライ」購入作戦開始

大正製薬「アライ」が気になり、薬剤師さんのいる薬局に出向いてみました。

口頭説明は受けましたが、この薬購入の為には購入条件があります。

①18歳以上・・・クリア

②腹囲男子85cm以上・・・残念ながらクリア

③生活習慣改善の取り組み(食事・運動)を行っている事・・・ここ3か月は出来ていなかった

そして、購入までのステップとして、

①購入1か月前より生活習慣及び腹囲・体重の記録

②購入時、薬剤師による購入条件・1か月間の生活習慣記録の確認

③服用時、生活習慣の改善の取り組みと記録

急いでも1か月後より購入開始となります。

記録を付けながら生活習慣の改善を1か月継続出来れば、それだけで既に結果は出そうな気はするのですが・・・

きっかけとしてはヨシとしましょう!

1か月後に、無事購入できるのか?もしくは必要ない状態に出来るのか?

進捗の報告をお待ちください!

久しぶりにジムに行ったのですが・・・

今年に入ってから、まともに体を鍛えていなかった状態です。

久しぶりに予定がなく(とは言え只今WEBセミナーの受講が終わったところですが)ジムに行ってまいりました。

ある程度弱っている事は想像していたのですが、あまりにも酷い体力の低下を実感し、打ちのめされて帰宅しました。

継続は力なりとはよく言ったものです。

回復力の低下も実感しておりますので、負傷しない程度に頑張ろうと思います。

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