毎年この時期に人間ドックを行っていますが・・・

今年は正月太りの改善をすることが出来なかったので、結果がとても不安です。

今年度は、特に下半期になかなか自分の為の時間を作ることが難しく、特に最近は体力低下をヒシヒシと感じております・・・

午前中に検診を受け、久しぶりに午後の予定が空いていましたので、チョットきつめの自主トレを行いました。　ハムストリング～大臀筋をかなり集中して刺激を与えましたので、既に張っております！！

来週から、所用でまた暫く時間が取れなくなってしまいますが、コートを脱ぐ季節までには体力を回復させたいですね。